Dieta unui gigant: lapte crud, fripturi, ficat şi inimă de vită pentru Erling Haaland. 6000 de calorii pe zi/ Ce spun specialiştii. Principii pe care le putem prelua: „Nu se atinge de fast food-uri, de dulciuri, de alimente procesate”

Norvegianul care a cucerit inimile fanilor la Cupa Mondială, Erling Haaland, în vârstă de 26 de ani, are un meniu uluitor, de 6000 de calorii pe zi, de cel puţin două ori mai mult decât necesarul unui adult. Din alimentele pe care le consumă zilnic nu lipsesc mierea, ouăle proaspete, laptele crud, cafeaua îndulcită cu sirop de arţar, fripturile imense, pâinea cu maia, mierea, carnea roşie, peştele şi nici organe precum ficatul şi inima de vită. „Dacă vaca a mâncat iarbă aici, eu îi mănânc inima şi ficatul”, îi place lui Haaland să spună. Hrana lui trebuie să fie naturală, de calitate, şi pe cât posibil de la producători locali. Deşi este sportiv de performanţă şi are un program strict de antrenamente şi o dietă foarte bine calculată în calorii, în jur de 6000 pe zi, Haaland are din când în când şi aşa-numitele cheat days, în care kebap-ul face parte din meniu. Nu este cu siguranţă un meniu de urmat pentru o persoană care face mişcare cu moderaţie sau care este sedentară, spun speciali