Când auzim expresia „dezechilibru muscular”, ne gândim de obicei la un mușchi slab și la unul prea puternic, dar în realitate, lucrurile sunt mai complicate. Un dezechilibru muscular nu înseamnă doar o diferență de forță între două grupe musculare, ci poate însemna și o diferență de flexibilitate, de activare sau de control al mișcării.

Citește articolul complet pe Tion →