Te confunți adesea cu dificultăți de concentrare, te mai lasă memoria din când în când și, inevitabil, începi să-ți să-ți pui problema declinului cognitiv… În loc să te îngrijorezi, mai bine acționezi! Oamenii de știință au descoperit o strategie simplă, la îndemâna aproape oricui, care poate ajuta creierul să rămână în formă mai mult timp. Declinul cognitiv este una dintre cele mai mari temeri asociate îmbătrânirii. Deși nu există o metodă sigură de prevenire a afecțiunilor neurodegenerative, cercetările arată că anumite obiceiuri pot contribui la menținerea sănătății creierului pe termen lung. Printre acestea se numără alimentația de tip mediteranean, evitarea…

Read More…

Articolul Citește articolul complet pe Slabsaugras →