Orele prelungite petrecute la birou sau la volan transformă durerile cervicale și lombare într-o problemă tot mai comună pentru adulți. În acest context, motivațiile celor care aleg să facă mișcare s-au diversificat. Pe lângă dorința clasică de a slăbi și de a se tonifia, intervine o nevoie de recuperare medicală, după cum explică antrenorul și […]
Articolul De la statul îndelungat la birou la o viață activă: Antrenorul Claudiu Popa explică de ce exercițiile eficiente încep cu corectarea posturii apare prima dată în Sibiu 100.
