Cel mai bun culturist din lume, de șase ori Mister Olympia, nu stătea mai mult de patru ore pe săptămână la sală. Dorian Yates explică de ce seriile făcute în capacitatea ta nu schimbă nimic, cum arată un antrenament dus dincolo de epuizare și programul pe trei zile pe care îl poți încerca o lună. […]

The post De ce nu mai crești în masă musculară, deși mergi la SALĂ | cu Dorian Yates appeared first on Atitudinea | Stiri OnLine.

Citește articolul complet pe Atitudinea →