Deși modificarea ceasornicului pare nesemnificativă, trecerea la ora de iarnă impune un efort real de acomodare din partea organismului, avertizează dr. Beatrice Mahler. Managerul Institutului „Marius Nasta” subliniază că această schimbare aparent minoră poate genera perturbări vizibile la nivelul calității somnului, funcționării aparatului digestiv și proceselor metabolice.

Citește articolul complet pe Jurnalul Național →