Dacă până nu demult proteinele erau asociate aproape exclusiv cu sportivii sau cu persoanele care își doreau să crească masa musculară, astăzi specialiștii vorbesc tot mai des despre importanța lor pentru sănătatea femeilor, mai ales după vârsta de 40 de ani. Multe femei observă că, deși mănâncă la fel ca înainte, kilogramele încep să se acumuleze mai ușor, energia scade, iar tonusul muscular nu mai este același. Nu este o simplă impresie. Organismul trece prin schimbări hormonale și metabolice care modifică modul în care folosește și depozitează energia. În acest context, proteinele devin un aliat esențial. Pierderea masei musculare începe…
Articolul De ce femeile au nevoie de mai multe pro
