Mulți consideră că abdomenele clasice sunt rețeta pentru a obține acel „six-pack” la care jinduim cu toții, însă acest exercițiu este departe de a fi cea mai eficientă metodă pentru întărirea musculaturii trunchiului și, în unele cazuri, poate chiar produce dureri de spate, spun experții. Dr. Lee Brown, lector în pregătire fizică și condiționare la …

The post De ce exercițiile clasice NU sunt cea mai bună alegere pentru un abdomen plat appeared first on spotmedia.ro.

Citește articolul complet pe Spotmedia →