Cum pot părinții singuri să evite epuizarea. Terapeut: „Este nevoie de curajul de a cere ajutor”

Cum poate un părinte singur să facă față tuturor responsabilităților fără să ajungă la epuizare? Smaranda Cernescu, terapeut, a vorbit la Observator 16 despre importanța comunității în jurul unei familii monoparentale și despre curajul de a cere ajutor. Specialistul spune că părinții nu trebuie să simtă că sunt singurul sprijin al copilului și că, pentru a preveni epuizarea, este esențial să învețe să delege și să construiască treptat o rețea de oameni de încredere.