Te trezești în mijlocul nopții și nu mai adormi. Dimineața te ridici din pat deja obosită, iar peste zi simți că funcționezi pe rezervă. Dacă ai peste 40 de ani și te apropii de menopauză sau ești deja în această etapă, nu ești singura. Insomnia la menopauză apare frecvent din cauza fluctuațiilor hormonale și afectează […]

Citește articolul complet pe News 20 →