Cum alegi o pâine mai sănătoasă / Nutriționist: Uită-te la calorii, zahărul adăugat, fibre și proteine

Pâinea nu trebuie eliminată din alimentație pentru a avea o dietă echilibrată. Diferența o fac însă tipul ales, dimensiunea porției și informațiile de pe etichetă, explică Emily Case, dietetician la Northwell Health, pentru New York Post. Specialistul recomandă trei criterii simple atunci când cumpărăm pâine: numărul de calorii pe felie, cantitatea de zahăr adăugat și […]