Chiar și creșteri mici ale activității fizice pot avea un impact puternic asupra sănătății și longevității, conform unor noi cercetări. Doar cinci minute de activitate moderată pe zi, cum ar fi mersul alert, mersul pe bicicletă sau urcatul scărilor, ar putea preveni aproximativ unul din zece decese premature, ceea ce ar putea ajuta milioane de …

The post Cinci minute de exerciții pe zi ar putea ajuta milioane de oameni să trăiască mai mult appeared first on spotmedia.ro.

Citește articolul complet pe Spotmedia →