O zi petrecută la plajă, în drumeție sau în orice activitate în aer liber poate fi relaxantă, însă temperaturile ridicate și expunerea îndelungată la soare pun presiune asupra organismului. Pe lângă hidratare și aplicarea unei creme cu factor de protecție, alimentația joacă un rol esențial.

Citește articolul complet pe Click →