Ce se întâmplă cu glicemia dacă mănânci fructe seara? Consumul fructelor seara este înconjurat de numeroase mituri. Mulți cred că acestea favorizează îngrășarea sau că zahărul natural pe care îl conțin determină creșteri importante ale glicemiei în timpul nopții. Nutriționiștii spun însă că, în cazul persoanelor sănătoase, aceste temeri nu sunt susținute de dovezi. Specialiștii vin […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →