Ce mănâncă într-o zi un expert în nutriție / De la ouă și pâine de secară la fasole, sardine și paste la cină, un meniu zilnic aprobat de nutriționist

Cum arată mesele zilnice ale unui specialist în nutriție? Dr. Federica Amati, nutrition lead la Imperial College și head nutritionist la ZOE, și-a prezentat alimentația obișnuită, de la micul dejun până la cină. Nu urmează un meniu rigid, ci pune accent pe varietate, fibre, leguminoase, cereale integrale, pește gras și mese adaptate programului familiei, notează […]