Ce mănâncă experții în longevitate la micul dejun / Trei variante simple pe care le aleg zilnic și ce alimente evită

Micul dejun al unui expert în longevitate nu arată neapărat spectaculos și nici nu se bazează pe vreun „superaliment” miraculos. În farfuriile câtorva specialiști apar ouă, multe legume, avocado, afine, semințe, iaurt și chiar cartof dulce mov. Mai important decât un ingredient anume pare însă să fie felul în care acestea sunt combinate și, mai […]