Când lucrezi de acasă, dispar pe nesimțite metroul, scările și drumul până la prânz, iar ziua se strânge la 2-3.000 de pași. Mișcarea din casă nu ține loc de sport: ridică-te la fiecare 30-40 de minute, plimbă-te jumătate de oră la prânz și strânge măcar 150 de minute de mișcare adevărată pe săptămână, ideal o […]

The post Câți pași faci când lucrezi de acasă? Mișcarea din casă nu e sport appeared first on Atitudinea | Stiri OnLine.

Citește articolul complet pe Atitudinea →