Care este cel mai bun ulei pentru sănătatea inimii. Nutriționiștii îl pun pe primul loc, iar studiile le susțin alegerea

Rafturile magazinelor sunt pline de variante: ulei de măsline, avocado, floarea-soarelui, cocos sau diferite amestecuri de uleiuri vegetale. Dar dacă ar trebui aleasă o singură variantă pentru sănătatea cardiovasculară, mai mulți nutriționiști au indicat același produs: uleiul de măsline extravirgin. Argumentele țin în special de profilul său de grăsimi, dar și de compușii antioxidanți pe […]