Care este cel mai bun moment din zi în care să consumi prune. Răspunsul nutriționiștilor / Cum pot fi incluse în alimentație

Constipația este o problemă frecventă, cauzată adesea de călătorii, lipsa mișcării, hidratarea insuficientă sau schimbările din alimentație. Printre remediile naturale recomandate de nutriționiști se numără prunele uscate, recunoscute pentru efectele lor benefice asupra tranzitului intestinal și microbiomului intestinal, conform publicației Eating Well. Specialiștii spun însă că nu există o „oră perfectă” pentru consumul de prune. […]