Ai terminat un antrenament de forță sau o alergare mai lungă și simți acea usturime surdă în zona lombară, care nu vrea să dispară nici după o zi de odihnă. Primul gând este, aproape mereu, „m-am suprasolicitat, mâine îmi trece”. De cele mai multe ori chiar așa se întâmplă. Dar există și situații în care durerea nu este doar o amintire a antrenamentului de ieri, ci un semnal pe care coloana ta îl trimite pentru ceva mai serios. …

Citește articolul complet pe Gazeta Sporturilor →