Adolescenții pierd ore de somn din cauza folosirii telefonului noaptea. Specialiștii recomandă reguli clare și obiceiuri digitale sănătoase în familie. Potrivit recomandărilor Academiei Americane de Pediatrie și Academiei Americane de Medicină a Somnului, adolescenții ar trebui să doarmă între 8 și 10 ore pe noapte. Cu toate acestea, o cercetare recentă arată că peste jumătate… View Article

Citește articolul complet pe Virginradio →