Bananele sunt cunoscute mai ales pentru conținutul lor de potasiu, însă specialiștii în nutriție spun că acestea conțin mai multe substanțe care pot susține sănătatea creierului. Fibrele, antioxidanții, vitamina B6 și magneziul sunt doar câțiva dintre nutrienții asociați cu reducerea inflamației și menținerea funcțiilor cognitive pe termen lung, conform Parade. Potrivit dieteticienilor citați de publicația […]

Citește articolul complet pe G4Food →