Aproape o treime dintre adulți dorm mai puțin de șapte ore pe noapte și adesea nu pentru că ar vrea; pur și simplu nu reușesc să adoarmă sau să mențină starea de somn. În acest context, orice mic ajutor e binevenit. Iar un studiu a arătat că acesta ar putea fi chiar o parte din …

The post Alimentul pe care ar trebui să-l consumi seara, pentru un somn odihnitor – studiu appeared first on spotmedia.ro.

Citește articolul complet pe Spotmedia →