Alimentele care accelerează îmbătrânirea și ce poți face pentru a o încetini? Contează mai mult ce scoți din farfurie sau ce pui în ea? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

Îmbătrânirea este inevitabilă. Însă viteza cu care îmbătrânim nu este aceeași pentru toți oamenii. Vedem persoane de 70 de ani care sunt active, călătoresc, fac sport și au analize excelente, în timp ce altele dezvoltă diabet, boli cardiovasculare sau fragilitate cu 15–20 de ani mai devreme. În ultimii ani, cercetările din domeniul nutriției și al […]