Fără cântar și fără calcule de calorii, o metodă recomandată de specialiștii germani în nutriție arată dintr-o privire dacă o masă este echilibrată. Regula farfuriei, promovată de fundația Stiftung Gesundheitswissen, rezervă jumătate din farfurie pentru legume și fructe, o treime pentru alimente bogate în amidon, iar restul pentru surse de proteine. Regula farfuriei arată câte […]
The post Adio, cântar de bucătărie! Metoda simplă din Germania care îți echilibrează farfuria dintr-o privire appeared first on Puterea.ro.