Petrecem tot mai mult timp stând pe scaun, la birou, în mașină sau pe canapea, iar uneori ajungem la sfârșitul zilei fără să fi făcut aproape deloc mișcare. Totuși, nu este nevoie să mergem la sală sau să ne rezervăm un interval special pentru exerciții fizice ca să devenim mai activi. Potrivit BBC Future, gesturi …

The post Activitatea fizică incidentală: Cum poți să faci mai multă mișcare fără să-ți dai seama appeared first on spotmedia.ro.

Citește articolul complet pe Spotmedia →