Iaurtul grecesc are, de regulă, mai multe proteine și poate menține senzația de sațietate pentru mai mult timp. Iaurtul obișnuit poate furniza însă mai mult calciu și vitamina B12. Alegerea mai sănătoasă depinde de obiectivul fiecărei persoane, de cantitatea de zahăr adăugat și de ingredientele înscrise pe etichetă. Iaurtul grecesc a devenit unul dintre cele […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →