Creatina este cunoscută mai ales pentru rolul său în dezvoltarea masei musculare, însă un nou studiu sugerează că ar putea avea beneficii și pentru sănătatea mintală. Cercetătorii au observat că, în unele cazuri, suplimentul a fost asociat cu reducerea simptomelor depresiei, în special la femei. Folosită de ani de zile de sportivi pentru creșterea performanței […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →