Menopauza aduce schimbări importante în organism, de la pierderea masei musculare până la un risc mai mare de osteoporoză și boli cardiovasculare. Specialiștii spun că alimentația joacă un rol esențial în această perioadă, iar proteinele sunt unul dintre nutrienții care nu ar trebui să lipsească din meniul zilnic. Bufeurile, schimbările hormonale și creșterea în greutate […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →