Aplicațiile care îți monitorizează somnul ar putea face mai mult rău decât bine. Cum ajung utilizatorii să doarmă mai prost încercând să doarmă perfect

Brățările inteligente și aplicațiile de monitorizare a somnului au devenit tot mai populare, promițând nopți mai odihnitoare și recomandări personalizate. Totuși, cercetările recente arată că aceste tehnologii pot avea și un efect neașteptat, scrie publicația italiană Il Post.