Multă vreme, exercițiile cardio au fost considerate cele mai importante în sala de fitness. Bicicletele staționare, benzile de alergare și aparatele eliptice ocupau cea mai mare parte a spațiului. Greutățile erau adesea considerate un echipament destinat doar bărbaților pasionați de culturism

Citește articolul complet pe Clicksanatate →