Ce se întâmplă dacă mănânci somon în fiecare zi. Beneficii pentru inimă și mușchi, dar și riscurile consumului excesiv

Somonul este considerat unul dintre cele mai valoroase alimente pentru o dietă echilibrată, datorită conținutului ridicat de proteine, acizi grași omega-3 și vitamina D. Deși consumul regulat poate aduce beneficii importante pentru sănătatea inimii, a mușchilor și a sistemului imunitar, specialiștii spun că nu este indicat să fie consumat zilnic pe termen lung, notează Mediafax. […]