Indiferent dacă ai diabet sau pur și simplu încerci să ai un stil de viață mai sănătos, menținerea glicemiei în limite normale este importantă. Deși multe alimente influențează nivelul zahărului din sânge, fructele sunt adesea o sursă de confuzie. Un exemplu sunt cireșele, bogate în nutrienți, dar care conțin și zaharuri naturale ce pot influența glicemia.

Citește articolul complet pe Ziare.com →