Activitatea fizica este una dintre cele mai eficiente metode de imbunatatire a starii generale de sanatate, insa nu toate tipurile de exercitii contribuie in acelasi mod la controlul greutatii corporale. Cele mai bune rezultate apar atunci cand miscarea este asociata cu o alimentatie echilibrata si poate fi mentinuta pe termen lung.

Citește articolul complet pe Sfatulmedicului →