Un studiu realizat pe aproape 10 milioane de persoane arată că un obicei comun poate reduce stresul, anxietatea și riscul de depresie. Iată de ce. Într-o perioadă în care stresul și problemele de sănătate mintală afectează tot mai mulți oameni, cercetătorii vin cu o veste încurajatoare: una dintre cele mai eficiente metode de a-ți îmbunătăți […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →