Mulți oameni observă că, în timpul verii, adorm mai greu, se trezesc mai des în timpul nopții și se simt obosiți dimineața. Temperaturile ridicate sunt una dintre cauze, însă specialiștii spun că există și alți factori care afectează calitatea somnului în sezonul cald. Somnologul Dr. Maxim Novikov explică faptul că, pe timpul verii, mecanismele naturale […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →