Majoritatea oamenilor ar trebui să adoarmă în 10-20 de minute, spune Michelle Drerup, specialistă în medicina comportamentală a somnului. Potrivit acesteia, viteza cu care adormi poate oferi indicii esențiale despre starea ta de sănătate, iar abaterile de la acest interval – în ambele sensuri – pot semnala probleme.
Viteza cu care adormi poate trăda o problemă gravă de sănătate. Semnalul pe care mulți îl ignoră
Aceeași poveste apare în mai multe surse.
Vezi povestea completă →
Notele editorului
Majoritatea oamenilor ar trebui să adoarmă în 10-20 de minute, spune Michelle Drerup, specialistă în medicina comportamentală a somnului. Potrivit acesteia, viteza cu care adormi poate oferi indicii esențiale despre starea ta de sănătate, iar abaterile de la acest interval – în ambele sensuri – pot semnala probleme.
Citește și aceste articole
Monitorul de Galati
Studiu pe 500.000 de persoane: între 6 şi 8 ore de somn ar putea reduce riscul de îmbătrânire accelerată
19 mai 2026
Spotmedia
8 ore de somn pe noapte sunt prea multe, arată un studiu nou. Cât ar trebui să dormi
31 mai 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.