Cum să dormi mai bine în nopțile caniculare? Trucuri simple pentru a răcori camera și a adormi imediat

Valurile de căldură aduc temperaturi greu de suportat nu doar pe timpul zilei, ci și pe timpul nopții. Dacă în timpul zilei există diverse metode prin care ne putem proteja de disconfortul termic, odihna devine adesea o provocare atunci când căldura persistă după apusul soarelui.