Singurătatea influențează nu doar starea emoțională, ci și relația pe care o avem cu mâncarea, de la pierderea poftei de mâncare până la episoade de alimentație compulsivă. Invitată la Observator 16, Anca Hâncu, specialist în psiho-nutriție, explică de ce apar aceste diferențe și cum emoțiile ajung să se reflecte direct în farfurie. Potrivit acesteia, felul în care percepem solitudinea poate determina atât alegerile alimentare, cât și echilibrul general al stilului de viață, transformând mesele luate singuri fie într-un moment de liniște și conștientizare, fie într-un mecanism de compensare emoțională.

Citește articolul complet pe Observator News →