Lupta cu kilogramele în plus a devenit o preocupare tot mai frecventă în ultimii ani, pe măsură ce sedentarismul și alimentația dezechilibrară au dus la o creștere îngrijorătoare a numărului de persoane cu exces ponderal și boli asociate acestuia. Se vorbește astfel despre tot felul de diete „minune” și alte metode eficiente de slăbit rapid, însă de multe ori este trecut cu vederea un element esențial în acest proces, și anume deficitul caloric. Fără deficit caloric nu se poate vorbi de slăbit în adevăratul sens al cuvântului, aceasta fiind o condiție absolut necesară pentru ca organismul să topească rezervele de…
Articolul Totul despre deficitul caloric: reguli de bază pentru slăbire ap
