Cele 3 alimente pe care specialiștii în demență le pun mereu în farfurie pentru sănătatea creierului / Ce spun studiile despre efectele lor asupra memoriei

Demența este una dintre cele mai mari temeri legate de îmbătrânire, însă specialiștii spun că există numeroase obiceiuri care pot contribui la menținerea sănătății creierului. Activitatea fizică, somnul de calitate, stimularea intelectuală și socializarea sunt importante, dar alimentația rămâne unul dintre factorii asupra cărora avem cel mai mult control, potrivit Huffpost. Potrivit specialiștilor, există trei […]