Acest articol apare integral la sursă
Citește articolul complet pe Jurnalul Național →Dormi prost și nu știi de ce? Lumina din dormitor ar putea fi problema
Notele editorului
Dacă lumina aprinsă din dormitor ți se pare inofensivă, specialiștii în medicina somnului spun că te înșeli: chiar și o lumină slabă pe timpul nopții perturbă producția de melatonină și a fost asociată cu hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și creștere în greutate.
Citește și aceste articole
Gândul
Experții confirmă: de ce nu este recomandat să dormi cu jaluzelele complet trase
11 iunie 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.