Alimentele care pot susține sănătatea creierului și pot reduce riscul de demență, potrivit experților

Deși demența rămâne una dintre cele mai temute afecțiuni asociate cu îmbătrânirea, specialiștii atrag atenția că există numeroși factori de stil de viață care pot contribui la reducerea riscului, inclusiv alimentația. Pe lângă exercițiile fizice, somnul adecvat, activitatea socială și controlul stresului, nutriția joacă un rol important în menținerea sănătății cognitive pe termen lung. Experții […]