Ce se întâmplă în creierul tău dacă nu dormi suficient. Prof. Vlad Ciurea: „Dacă ei se acumulează, cum au fost deșeurile în Sector 1, se blochează circulația”

Odihna nocturnă, un proces adesea neglijat de milioane de persoane, reprezintă un pilon fundamental pentru sănătatea cerebrală. Neurochirurgul Vlad Ciurea subliniază că somnul nu este doar o pauză de refacere a energiei, ci o etapă vitală în care creierul trece printr-un proces complex de auto-curățare și regenerare. Conform specialistului, respectarea unui interval de 7-8 ore […]