Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce dieta perfectă nu există și cum regula 80/20 te poate ajuta să slăbești fără stres, restricții și sentimentul de vinovăție. Perioadele de sărbătoare, weekendurile prelungite și mesele în familie vin adesea la pachet cu o dilemă pentru cei care țin dietă: cum să te bucuri de mâncare fără să […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →