Ingredientul banal pe care să-l adaugi în cafeaua de dimineață. Scade glicemia și inflamația și poate susține sănătatea inimii

Cafeaua este pentru mulți primul gest al dimineții, dar puțini o privesc ca pe o băutură cu efecte care trec dincolo de energie și concentrare. Cercetările din ultimii ani au legat consumul moderat de cafea de un risc mai mic de diabet de tip 2, boli cardiovasculare și Parkinson, iar o analiză amplă publicată în BMJ a […]