Acest articol apare integral la sursă
Citește articolul complet pe G4Food →Blue Zones: Cele cinci locuri din lume unde oamenii trăiesc cel mai mult. Ce mănâncă și ce obiceiuri au centenarii
Aceeași poveste apare în mai multe surse.
Vezi povestea completă →
Pe scurt
Oamenii din aceste regiuni ajung frecvent la 90 și 100 de ani fără diete extreme, suplimente scumpe sau rutine complicate de wellness. Cercetătorii care au studiat așa-numitele „Blue Zones” au observat câteva obiceiuri comune: alimentație simplă, mișcare zilnică, relații apropiate și un ritm de viață mult mai puțin grăbit, potrivit Mentalfloss. Îmbătrânirea a devenit, pentru […]
Citește și aceste articole
Gazeta Sporturilor
Ce au în comun zonele din lume cu cei mai mulți oameni care depășesc 90 de ani
21 iulie 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.