Regula celor 80% vine dintr-o insulă japoneză unde cartoful dulce ținea locul orezului, iar carnea ajungea rar în farfurie. Dacă îți mai pui o porție din obișnuință, metoda din Okinawa îți propune să faci o pauză și să vezi dacă îți mai este foame. Din alimentația tradițională a insulei poți prelua și câteva idei pentru […]

Articolul Vrei să slăbești? Încearcă să lași furculița jos mai devreme. Ce presupune metoda din Okinawa apare prima dată în Monitorul de Neamț.

Citește articolul complet pe Monitorul de Neamt →