Schimbările de anotimp pot influența starea de spirit, nivelul de energie și obiceiurile zilnice. Pentru unele persoane, însă, venirea toamnei și a iernii înseamnă mai mult decât o ușoară melancolie sau lipsă de chef. Zilele mai scurte și expunerea redusă la lumina naturală pot declanșa o formă de depresie sezonieră, care afectează somnul, apetitul, greutatea …
The post Crezi că suferi de depresie sezonieră? Cum recunoști simptomele și ce poți face pentru a te simți mai bine appeared first on spotmedia.ro.