Un dormitor prea încălzit poate transforma orele de odihnă într-o noapte agitată. Deși, în sezonul rece, tentația este să pornim caloriferul la o temperatură ridicată, aerul prea cald poate îngreuna adormirea și poate favoriza trezirile repetate. Temperatura din încăpere are un rol important în reglarea somnului, deoarece organismul trece prin schimbări naturale înainte de culcare. […]
Citeste restul articolului Câte grade ar trebui să fie în dormitor iarna. Temperatura ideală pentru un somn odihnitor pe DoctorulZilei.